先日、海外遠征帰りのフェンシング部の高校生くんより、マレーシアのお土産を頂きました。

これからの季節は１日１日気温も下がり、運動時に筋肉が温まるまで時間がかかり、大会前など練習量が増えると、なかなか張りが取れにくく、ケアが大事な季節になります。

張りの強く出ている個所をしっかりほぐし、ストレッチなど入れながら、しっかりケアしていきましょう！！

これからも続く大会に向けて、一緒にケアしていきましょう！！

ご馳走様でした。